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Initiation au badminton et rencontres de Futsall
Gradignan, le vendredi 25 février

Non loin de la Maison d’arrêt, les bénéficiaires du programme ont pratiqué le badminton et le futsall. Pendant la matinée du 25 février, une éducatrice diplômée est intervenue afin de présenter l’activité badminton sous une forme ludique. Surveillants, personnes détenues et moniteurs de sports se sont mesurés lors de rencontres de simple et de double et ont pu constater que l’activité nécessitait une bonne condition physique.Heureusement, le repas a permis de recharger les batteries. Pris en commun, il permet également d’échanger les expériences. Ensuite, le futsall (mini foot de 4 contre 4) a permis de faire des équipes mélangées composées d’accompagnants et de bénéficiaires du programme. Egalement très consommatrice d’énergie, cette activité a permis au-delà d’une dépense physique conséquente, un travail d’équipe et un dépassement de ses propres limites.
En fin de journée, autour d’une collation, un temps a été pris pour discuter des perspectives de réinsertion. Un moment où certains ont évoqué leur souhait de s’aider du sport pour mieux se réinsérer.
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Journée de sensibilisation au programme le 22 février 2011 au Quartier femme
Découverte du programme CROS et de la gymnastique volontaire

Chaque année, ont lieu des journées de sensibilisation. Ces journées sont ouvertes à toutes les filles de la Maison d’arrêt qui le souhaitent, pas seulement les bénéficiaires du programme : le but est de présenter le programme, de sensibiliser à l’intérêt du sport et de faire la promotion du programme.
Nous avons donc présenté le programme aux filles présentes, avec l’intervention de différents acteurs qui travaillent chaque jour autour de ce projet.
Concernant la partie sportive, une éducatrice diplômée en gymnastique volontaire a dirigé une séance basée sur l’équilibre, la respiration et la bonne humeur.
Comme toujours, un goûter a conclu la journée et a permis aux personnes présentes d’envisager des perspectives de réinsertion.

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Journée sportive à l’union Bordeaux-Bègles, le mardi 14 décembre.
Rencontre avec des joueurs professionnels.

La dernière journée sportive de l’année 2010 a eu lieu au sein du club de rugby de l’Union Bordeaux-Bègles, club professionnel dont l’équipe première évolue en Pro D2. Les 7 personnes détenues du quartier homme présents pour cette journée, ont été accueillis par Olivier Brouzet, directeur du développement au sein du club et ancien international français.
Avant de rencontrer les joueurs, les bénéficiaires du programme ont suivi une séance de renforcement musculaire concoctée par le préparateur physique du club.
A la mi-journée, joueurs, personnes détenues, staff technique et dirigeants ont échangé leurs expériences et leur vécu respectif autour d’un bon repas. Par la suite, Vincent Etcheto entraineur des lignes arrières de l’équipe première, a conduit une séance de rugby où tout le monde a pu se dépenser sans compter autour du ballon ovale. C’est une nouvelle fois au travers de dialogues et de discussions que s’est conclue la journée. Ce moment privilégié permet de renforcer l’intérêt des personnes détenues et également de préparer leurs futurs projets de réinsertion par le sport.

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Journée sportive danse africaine
Réalisée le 19 novembre à la Maison d’Arrêt de Bordeaux-Gradignan

Pour cette dernière journée sportive concernant l’année 2011 au quartier « femmes », une intervenante en danse africaine  propose une initiation, une découverte de la danse africaine, de Guinée notamment.
Le matin, les bénéficiaires du programme s’exercent à cette danse qui représente les gestes des paysans africains. Le repas du midi permet aux femmes bénéficiaires du programme, d’évoquer avec le responsable du suivi des personnes détenues, leur réinsertion par le sport. C’est également un moment d’échange avec l’intervenante, qui partage son expérience et ses voyages. Enfin, l’après-midi permet une acquisition des techniques apprises le matin et une dernière dépense d’énergie.

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Une journée à la découverte de l'équitation, le vendredi 1er octobre 2010
Approche du cheval, ballade, découverte du sport équestre
Cette sortie sportive s’est déroulée à Coimères, à environ 50 km de Bordeaux. Les bénéficiaires du programme ont découvert un petit haras où Hubert Turjmann et Régine Testas, les propriétaires, nous ont accueillis dans la convivialité. La journée a débuté avec une première approche du cheval. Chacun a pu s’essayer au trop et au galop. Ensuite, les personnes détenues ont fait connaissance avec les chevaux qu’ils monteraient dans l’après-midi : le brossage de poils et les caresses sont donc au programme de cette fin de matinée.

Une fois le repas englouti, la ballade pouvait commencer sous un ciel clément. Certains se lancèrent au galop, d’autres appréciaient un petit moment de calme. Tout était réuni pour que cette journée soit productive. En effet, à la fin de la journée, autour de « l’arbre à palabre »,  les participants de cette journée ont parlé de leur ressenti : s'accrocher, persévérer sont des mots qui ont souvent été employés. Autant de vertus sportives, autant de promesses pour une meilleure réinsertion.
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Défi sportif au quartier femme
Ateliers, défis, exercices sportifs le vendredi 10 septembre

Une nouvelle forme de journée sportive a été proposée aux personnes détenues du quartier femme, ce vendredi 10 septembre. En effet, un défi sportif a été organisé au sein de la maison d’arrêt afin de tester l’adresse, l’endurance, l’esprit d’équipe des résidentes et encore bien d’autres capacités autour de jeux ludiques et sportifs. Trois équipes étaient en concurrence et elles ont vraiment puisé dans leurs ressources pour donner le meilleur.
Le résultat restera anecdotique tant chaque personne ressort avec le sentiment d’avoir tout donné pour soi et son équipe.
Une nouvelle fois, le repas a permis de participer à un moment de partage entre tous. De plus, la personne en charge du suivi des personnes détenues pour une réinsertion par le sport, a pu voir que certaines se montraient enthousiastes à l’idée de faire du sport un outil majeur de leur réinsertion.

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Journée de sensibilisation au programme le 09 juillet 2010
Découverte du programme CROS et du Tai Chi Chuan

La journée sportive du 09 juillet a permis une nouvelle approche du programme. En effet depuis deux ans, le CROS met en place une journée de sensibilisation. Le but : regrouper un grand nombre de détenues, et pas seulement celles inscrites au programme, afin de leur présenter le dispositif « Un Pas ‘sport vers la sortie ».
C’est donc par une présentation du programme, autour d’un diaporama, qu’a débuté la journée. Un excellent moyen d’échanger et d’ouvrir le dialogue avec celles intéressées. Dans la foulée, un intervenant en Tai-chi-chuan a dispensé un cours basé sur le mouvement, le bien-être et le travail à deux. Un très bon remède contre le stress. Enfin, la journée s’est achevée autour d’un goûter qui a permis d’échanger sur les impressions et les motivations de chacun.
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Journée de découverte de la course d’orientation et  randonnée
 Le 24 juin 2010 à Carcans-Plage

Cette journée sportive, effectuée le jeudi 24 juin, a été l’occasion pour les bénéficiaires du programme, de découvrir une activité nouvelle, la course d’orientation. Trois éducateurs spécialisés en « C.O », ont fait découvrir au groupe, les techniques propres à leur discipline : se repérer avec une boussole, lire une carte et l’interpréter, repérer les éléments du relief et s’orienter par rapport à eux.
Malgré quelques difficultés au départ, le groupe a pris la mesure, petit à petit, des techniques de course d’orientation et a toujours  fini par trouver les balises.
Le déjeuner a permis de dialoguer avec les détenus afin de préparer, autour d'un projet, leur sortie. Deux d’entre eux ont souhaité rencontrer Gérald Tejero, en charge du suivi des détenus, afin d’envisager respectivement une formation dans les métiers du sport et une intégration d’un club en tant que licencié.  

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Tournoi de Basket à la maison d’arrêt
Les détenus inscrits au programme participent à un tournoi amical le vendredi 04 juin

Un tournoi de Basket a été organisé le vendredi 04 juin, dans le cadre du programme « Un Pas’sport vers la sortie ». Une équipe formée par les bénéficiaires du programme, rencontrait deux équipes composées de détenus d’autres pavillons de la maison d’arrêt de Bordeaux-Gradignan. La journée s’est déroulée dans de parfaites conditions et sera sans aucun doute reconduite dans les mois qui viennent, sous la forme de nouveaux sports collectifs (Handball, Volley, Football).
Cette journée aura permis à une majorité personnes détenues de connaître le programme mené par le CROS et d’entrevoir la possibilité d’une réinsertion par le sport.

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Journée sportive autour de la capoeira à la maison d’arrêt de Gradignan – 29 avril 2010
Découverte de la culture et de la danse afro-brésilienne

 La deuxième journée sportive de l’année au quartier femme a vu intervenir une éducatrice de capoeira. Elle a pu échanger son expérience lors de la découverte de son activité, au sein de la maison d’arrêt. Au programme : découverte de la culture, de la danse et des chants brésiliens. La matinée a permis à tous, de se dégourdir les jambes autour de petits jeux puis d’appréhender les premiers pas de base de la capoeira : la ginga. En rythme et en cadence, les premiers gestes techniques s’affinent.
Après le repas du midi pris en commun, les personnes détenues apprennent de nouveaux pas et se lancent dans des chorégraphies ancestrales. Plus qu’une danse, la capoeira est un état d’esprit. Les valeurs de convivialité, de joie et de travail sont transmises au travers de cette pratique. De fait, les participantes du programme ont toutes apprécié le discours rassembleur de l’intervenante.

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Journées éco-citoyennes du 02 et 06 avril. Quand le sport s’implique dans le développement durable
Passage d’un brevet de 50 mètres pour la pratique de l’aviron, swin golf et ramassage des déchets

Deux journées sportives ont été organisées lors de la semaine du développement durable. Ce sont deux sorties « fil rouge » qui se complètent l’une et l’autre. Lors de la première journée, les personnes détenues ont découvert l’activité Swin golf et ont ensuite obtenu leur brevet de natation de 50 mètres. Lors de la seconde, avec l’appui de l’association surf rider, nous avons participé au nettoyage des bords du lac de Bordeaux, aidé à la replantation de pins et découvert la pratique de l’aviron avec Michel Andrieux, champion olympique.Ce fil rouge nous a donc permis de faire un travail en profondeur avec les participants du programme. Tous les intervenants de ces deux journées, que ce soit les présidents, les éducateurs ou les bénévoles (exemple : surf rider), ont pu transmettre une partie de leurs expériences, de leurs convictions et de leur façon d’appréhender le sport et la protection des sites de pratiques sportives. 
Gérald Tejero, une des personnes ressource du programme, en charge du suivi des détenus, a pu également ressentir une forte motivation de la part de certains participants qui envisagent leur sortie de façon positive.

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Rencontre amicale de handball à Mérignac le 19 mars 2010 avec des joueuses professionnelles
A la découverte du sport féminin, du sport professionnel, du sport et ses valeurs.

Une journée sportive sur le thème du handball a eu lieu le vendredi 19 mars. Les personnes détenues de Gradignan ont pu rencontrer et échanger avec les filles du club de handball de Mérignac. Il y a eu de la part du club, une très forte mobilisation et implication lors de cette journée. En effet, une vingtaine de joueuses du club étaient présentes ainsi que plusieurs membres du club, dont le président, Monsieur Serge David et l’entraineur et responsable de la structure, Raphael Benedetto.
La matinée, un des éducateurs du club a commencé la journée par un échauffement général, où tout le monde a pu faire ses gammes : passes, dribles, shoots et déplacement : le temps de prendre ses marques et d’assimiler les règles de base de la discipline. Lors du déjeuner, les discussions se font à bâton rompu. Les joueuses, les dirigeants et l’éducateur font part de leurs expériences ; les détenus écoutent, dialoguent et envisagent leur sortie.
L’après-midi, le premier match oppose les filles et les garçons. La rencontre tourne très vite à l’avantage des handballeuses mérignacaises. S’en suit un match où les équipes sont mélangées et au bout de 40 minutes de match, le score affiche 37-37.
Après la collation, tout le monde se quitte sur une bonne note, celle d’une journée bien réussie.

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Initiation à la méthode Pilates à la maison d'arrêt de Bordeaux Gradignan le 26 Février 2010
Découverte du Pilates  

Le 26 février, les personnes détenues du quartier femme, inscrites au programme CROS, ont pu bénéficier d'une journée sportive avec comme thème, la découverte de la méthode pilates, activité basée sur la posture, la forme, l'équilibre et la respiration.
En effet, la présidente du comité d'Aquitaine de la gymnastique volontaire , Madame Geneviève Cazade, a animé la séance tout au long de la journée. Cette journée aura eu la particularité de voir des peronnes détenues de nationalités différentes. De fait, Christian Chartier, élu du CROS et président de la Comission citoyenneté, a rempli le rôle de traducteur. Ainsi, toutes les participantes ont pu apprécier les bienfaits de la pratique du pilates, sur le corps et l'esprit.
Le repas aura permis d'échanger avec les personnes détenues ; certaines d'entre elles souhaitent davantage s'investir dans le programme, un moyen de se réinsérer après leur sortie.

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Initiation au Squash et découverte du jorky-ball à Pessac le 16 février 2010
Pratique du squash et du jorky-ball

Nous voilà dans les faits, ce mardi 16 février, nous nous rendons dans une structure sportive locale, où nous accueille Pierre Bernard, éducateur,  représentant  de la ligue de Squash. Les règles, les valeurs du squash, le coup droit le revers, tout y passe. Ne manquaient que le bandana et les serres poignets. C’est donc par une initiation de la discipline que débute la journée. Les premiers échangent s’enchaînent ainsi que les premières impressions. Les détenus jouent avec les moniteurs, entre eux et avec les surveillants. L’histoire n’a pas retenu qui sorti vainqueur de ces rencontres. Mais ils y ont certainement tous gagné quelque chose.
Le temps d’un déjeuner pris en commun, avec quelques échanges verbaux cette fois-ci, le groupe se dirige vers les terrains de jorky-ball (version réduite du football, 2 contre 2). De nouvelles rencontres débutent avec le même entrain qu’en matinée. Mais les jambes commencent à être un peu plus lourdes. Alors on va puiser dans des ressources enfouies. Abnégation, don de soi, dépassement. Plus besoin de mots.
La journée se termine sur un bilan en commun, on échange ses impressions, on évoque la suite et on donne du sens à cette journée.
 
Force est de constater que les résultats sont là. D’anciens détenus ont intégré des clubs en tant que bénévoles, certains ont entamé des formations dans le sport.
La balle est dans leur camp, ils n’ont plus qu’à la renvoyer.

                                                                                                                                              
Cours de danse Country à la Maison d'Arrêt de Bordeaux-Gradignan - 04 Décembre 2009
Découverte le la danse country et de sa culture. 

Une spécialiste de la danse country est intervenue à la Maison d'arrêt afin de faire découvrir à un groupe de jeunes femmes sa discipline sportive. Les participantes se sont vues dispenser des cours et ont ainsi pu appréhender une activité "danse", généralement peu pratiquée en Maison d'arrêt. La matinée a été consacré à une approche individuelle de la discipline. Enfin l'après-midi, un travail de groupe et de cohésion fut mis en place autour de danses collectives.

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Sortie au vélodrome de Bordeaux- 21 novembre 2009
Cyclisme sur piste, tennis de table.

Ils étaient trois ce vendredi de novembre, à participer à une sortie sportive, hors de l'enceinte de la Maison d'arrêt de Bordeaux-Gradignan. Une journée forte en émotion... et des jambes sacrément lourdes. Et pour cause ! Dans le cadre du projet "Un pas'sport vers la sortie", le CROS propose de faire découvrir à des personnes détenues, des disciplines diverses et variées. Ce jour là, c'était du cyclisme sur piste au vélodrome de Bordeaux-Lac. Quelques tours de pistes pour mettre en route les muscles puis des accélérations ravageuses ont ponctué cette initiation peu banale. Le goût de l'effort et du dépassement, voici deux notions qui furent mises durement à l'épreuve. Tous vous le diront : "Le vélo, en faire c'est facile, mais dès que ça monte on voudrait bien en descendre".
Pour terminer plus en douceur, une initiation et des rencontres de tennis de tables fut organisée dans le complexe jouxtant le vélodrome.

                                                                                                                                                                           
Initiation au TaïChi Chuan - 30 otobre 2009
Découverte de l'activité TaïChi Chuan

Dans le cadre du projet "Un pas'sport vers la sortie" Yann, éducateur de TaïChi Chuan, est venue faire découvrir son activité à quelques personnes détenues. Le TaïChi Chuan est un art fondé sur la pratique des mouvements fluides et souples, réalisés dans la lenteur. Au delà d'améliorer l'équilibre et la souplesse, le Taïchi Chuan permet surtout de trouver apaisement et calme intérieur. L'activité a été appréciée et les résultats semblent prometteurs.

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L'arbitrage à travers les sports de combat - 5 octobre 2009
Boxe anglaise et full contact

Dans le cadre du programme « Un Pas’Sport vers la sortie », des personnes détenues de la maison d'arrêt de Bordeaux-Gradignan se sont rendu le lundi 5 octobre dans la magnifique salle de boxe de Villenave d'Ornon pour une initiation aux rôles d'arbitre à travers des disciplines sportives qu'ils pratiquent, pour la plupart, en maison d'arrêt. Thierry De Lassus, éducateur de boxe anglaise au comité départemental et Mathieu Pays, champion d’Europe de la discipline, ont amené les participants à se rencontrer sur un ring de compétition.
Des jeux de rôle étaient organisés afin que chacun puisse s'essayer aux rôles d'arbitre, de juge ou de coach. Ils ont pu égalemment rencontrer des dirigeants bénévoles de l'AFCAM, impliqués dans le corps arbitral aquitain, et ainsi partager leur passion.

L'arbitrage reste pour tous ceux qui le pratiquent, une véritable ECOLE de la VIE. Nous avons essayé, à travers cette journée, de communiquer l'ensemble de ces valeurs humaines.

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Cours de fitness dans la Maison d'Arrêt de Bordeaux Gradignan - 24 juillet 2009
Journée de sensibilisation au programme carcéral "Un Pas'Sport vers la sortie"

Des personnes détenues du quartier des femmes de la maison d'arrêt de Bordeaux-Gradignan ont rencontré les responsables du programme "Un Pas'Sport vers la sortie" . Cette rencontre, programmée au sein de la Maison d'Arrêt, a débuté par une présentation générale des objectifs et missions des différents intervenants. Les participantes ont pu également profiter, en fin d'après-midi, d'une séance de remise en forme (fitness et stretching).
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Equitation - 2 jours en extérieur - 15 et 16 juin 2009
Découverte de l'équitation dans le respect de la nature

Des personnes détenues de la maison d'arrêt de Bordeaux-Gradignan se sont rendues les 15 et 16 juin au Haras de la Grezère pour une découverte de l’activité « équitation » et une sensibilisation au développement durable.
Les deux journées étaient rythmées par la prise de contact avec l’animal, une randonnée et des épreuves sportives autour de la pratique équestre. Les activités étaient encadrées par les responsables du Haras de Coimères (33), professionnels de la discipline.
Pour la première fois, la nuit s'est déroulée en extérieur, dans des K-huttes naturelles conçes dans le respect de l’environnement. Cette sortie sportive "exceptionnelle", a remporté un franc succès auprès des participants qui ont souhaités bénéficier d'un bilan personnalisé pour s'orienter, en fonction de leurs possibilités, vers des formations liées aux métiers du sport.

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Sports nautiques - Sortie "Fils rouge"- 30 Mars et 3 avril 2009
Le brevet de natation... un passeport pour les sports nautiques

Ils étaient 3 détenus à se confronter à un élément naturel souvent redouté… l'eau. Pourtant, ils ont su dépasser leurs appréhensions et c’est avec beaucoup de fierté qu’ils ont obtenu le brevet de natation 50 mètres nage libre, en récompense de leurs efforts.
Ce diplôme comportait un double enjeu puisqu’il leur permettait de participer à la deuxième journée de cette sortie « Fils rouge » organisée 1 semaine plus tard sur le thème des sports nautiques.
Cette matinée, forte en émotion, a fait la place à un tournoi de tennis au Tennis Club de Villenave d’Ornon où les détenus ont été accueillis par Martine GERARD, présidente de la ligue de Guyenne de Tennis.

Quelques jours plus tard ces mêmes détenus se sont initiés aux plaisirs de l’aviron et du kayak à l’Emulation Nautique de Bordeaux Lac, sous la direction de Michel Andrieux Champion Olympique d'une des disciplines (Aviron/Sydney 2000). Cette sortie fut également l’occasion, pour les détenus, de participer au programme de sensibilisation pour la protection de l’environnement mis en place depuis plusieurs années par le club bordelais en collaboration depuis 2008, avec l’association Surfrider Fondation.
« Le lac de Bordeaux : un espace naturel urbain à protéger 1er au 4 avril 2009 ».

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Découverte des arts martiaux - Février 2009
Contrôle de soi et de l'autre...

5 jeunes femmes incarcérées à la Maison d'Arrêt de Bordeaux-Gradignan se sont initiées au Taïso (exercices traditionnels de préparation du corps), avant de découvrir une méthode de défense fondée sur le contrôle de soi et de l’adversaire : le Jujitsu.
L'après-midi un professeur brézilien leur a présenté les principes fondamentaux de la capoeira, un art martial afro-brésilien qui puise ses racines autant dans les méthodes de combat que dans les danses des peuples africains du temps de l'esclavage au Brésil. Cette journée s'est clôturée par une séance de relaxation bien méritée avec un professeur de kundalini yoga.

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Initiation ESCRIME - Janvier 2009

Après un accueil chaleureux de la Présidente de la Ligue d'Escrime, Josiane HUIN, le Conseiller Technique Régional, Didier LEMENAGE, nous a présenté sa discipline sous le regard avertie d'une escrimeuse du pôle France épée dames.
Cette journée fût très appréciée par les détenus qui pratiquaient cette discipline pour la première fois. L'après-midi s'est clôturée par une rencontre avec le Médaillé Olympique Jean François DI MARTINO (Sydney 2000) actuellement maître d'armes et entraîneur national.
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Archives

Le 06 juin 2006... Sortie d'éco-citoyenneté et d'initiation au surf      

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